このページは、【電子書籍】腰痛ストレッチにご興味を持ってくれた方への特別のご案内です。
なぜこんなご案内をしているのかというと、腰痛を改善していくのに、ストレッチだけでは対応できなくなるからです。
ストレッチは、手軽にできて、かつ、腰痛を悪化させてしまうリスクも少ないため、最初に取り組むには非常にオススメの運動手段です。
しかし、ストレッチで腰痛が『緩和』できたとしても、一時的なもので、『改善』までには至りません。
もしあなたが腰痛を根本的に改善して、腰痛に負けない身体を作っていくには、ストレッチとトレーニングの両方が必要になります。
ただし、ストレッチと違って、トレーニングは正しい方向性で取り組まないと、かえって逆効果になってしまいます。
正しい方向性でトレーニングに取り組むには、腰痛のためのトレーニングのルールを理解する必要があります。
実際、このルールを知らずに、腰痛をなんとかしようと、体幹を鍛えてみたり、足腰のトレーニングをしても、なかなか改善している実感が持てずに、悩んでいる方は少なくありません。
そこで、腰痛ストレッチに興味を持ってくれたあなたにオススメしたいのが、こちらの『腰痛のための筋トレ講座』です。
こちらの講座では、腰痛を改善していくのに必要なトレーニングルールを、具体的なトレーニングメニューを交えながら、解説しています。
通常5,500円(税込)ですが、このページをご覧のあなたに2,500円引きの、『3,000円(税込)』でご提供いたします。
※クーポンコード欄に『3000』と打ち込むと、特別価格でご購入できます。
この講座では、以下のテーマを中心にお伝えしていきます。
・フィットネスジムでは教えてくれないスクワットの正しいやり方
・腰痛に効果的な3種目のメニューを徹底解説
・腰痛に負けな身体を作るための2つのポイント
10年以上にわたってプロトレーナーとして腰痛の方をサポートしてきた経験をベースに、腰痛のためのトレーニングの正しい取り組み方や具体的なメニューまで解説しています。
当然、限られた時間ですので、メニュー数は3種目に厳選していますが、この講座では、書籍やYoutubeなどで言われているような表面的なことはお伝えしていません。
なぜなら表面的な情報で腰痛が改善するのであれば、これだけネットが発達して、情報が誰でも手軽に取れるようになった今、腰痛問題はとっくに改善していると思いませんか？
腰痛を根本的に改善するなら、腰痛のためのトレーニングルールを理解して、正しいステップを踏んで、今のあなたの身体と向き合っていく必要があります。
この講座は、その最初のステップを踏むのに、きっとお役立ていただける内容になっています。
だ闇雲にトレーニングをして悪化させてしまったり、トレーニングのやり方しか教えていないトレーナーに指導を受けるよりも、きっと価値は感じていただけると確信しています。
このページは一度しか表示されないようになっておりますので、この機会にぜひご覧ください。
この講座の担当トレーナー
なぜこの腰痛講座をやっているのか？
これまで10年以上トレーナー活動をしてきて、たくさんの腰痛のお悩みに対処してきました。
その中で分かったことが一つあります。
これからの時代、腰痛はますます治りにくくなり、悪化させてしまうケースも増えてしまうということ。
その理由は2つあります。
1つは、ライフスタイルの変化によるものです。
パソコンやスマホの発達により、デスクワークが増えて、運動不足になったり、身体の機能低下により、身体が正しく使えなくなってしまうからです。
もう1つは、ネット環境の発達によるものです。
今やネットを調べれば、情報はいくらでもアクセスすることができます。
このページをご覧のあなたも、一度くらいは、Youtubeなどで「腰痛_治し方」や「腰痛_ストレッチ」と検索したことがあるかもしれません。
色々な情報にアクセスできるというのは、一見便利であるように見える反面、情報を正しく取捨選択する能力が、以前にもまして必要になりました。
中には、「3分でみるみる腰痛が良くなる体操」や「この1分ストレッチで腰痛が改善」という情報を信じて、ずっと継続して、腰痛が悪化していることに気づかなかったケースも散見されます。
この講座は、きっとあなたのトレーニングに対しての考え方を変えるきっかけになることを信じています。
この講座を通して、少しでも腰痛を悪化させてしまうケースが少なくなれば幸いです。