「なかなか治らない腰痛を改善するには、筋肉を強くした方がいい…!?」 そう思って筋トレを始める人も少なくありません。 もしくは、これを読んでいる方の中には、すでに筋トレはしてみたけど、腰痛が悪化してしまった方…