突然ですが、あなたは筋トレ後にストレッチをやっていますか？ 筋トレ後のストレッチがいいというのは、あなたも一度は聞いたことがあるかもしれません。 しかし、意外と筋トレが終わったら、時間がなくてやっていない人や、何をやった…