最近、どうも体力が落ちてきた気がする… もう少し身体を引き締めたい！ ダイエットをして、体重を落としたい！ そう思って筋トレを始めてみようと思う方は意外と多いのではないでしょうか？ かといって、いきなりフィッ…

「体幹トレーニングをすると、ゴルフに良さそう…」 ゴルフをしている方なら、誰もがそう考えているのではないでしょうか？ 実際、ゴルフスイングにおいて体幹はとても大切です。 なぜならゴルフのスイングをいくら練習しても、体幹が…