数あるサイトからこのページにご訪問いただき、ありがとうございます。 こんにちは、Fit AxisトレーナーのToshiです。 このサイトは、全米スポーツ医学協会公認のトレーナーが、ただ見た目を良くするだけの筋トレではなく…

あなたが、ジムに行ったとき、 どんなトレーニングから始めますか?? また、もしあなたが 家で筋トレをしようとするとき、 どのトレーニングメニューから始めますか??   人によって大きく違いはありますが、 筋トレ…

最近、どこのフィットネスクラブでもたいてい置いてあるストレッチポール。 健康意識の高い人であれば、買って自宅にある人もいるかもしれません。 実はぼくも持っています。 ストレッチポールを買っておそらく7年くらいは経っていま…

前回のライザッププロテインについての記事を書いているときに、ふとスポーツドリンク全般について一度書いておきたいと思いました。 なぜそう思ったのかというと、Fit Axisでは、世間一般でいいと思われていたり、なんとなくイ…